♡  Yoga för Elever och Pedagoger

Erbjuder 6 veckors kurser för elever och pedagoger samt även enstaka yoga tillfällen.

En dag/ vecka börjar skoldagen med andningsövningar för att landa i stillhet och känna in kroppen. Som följs av stretchövningar som synkroniseras med andetaget för att skapa lugn och fokus. Vi gör även "hjärnsmarta" rörelse som aktiverar och främjar samarbetet mellan höger och vänster hjärnhalva. Avsluta gör vi med en stund med skön avslappning för att lära hjärnan och kroppen (läs nervsystemet) att slappna av. 

Vill Ni att jag kommer och håller en "prova på" session eller för bokning fyll i formuläret nedan: